Helgerød IL ble stiftet 25.03.1937 med Peder Anker Jørgensen som idrettslagets aller første formann. Idrettene om vinteren var langrenn og skihopp, mens det ble spilt fotball og håndball på Tuftejordet om sommeren.

1980 startet startet idrettslaget Helgerødmarsjen, en årlig turmarsj om høsten. Helgerødhallen ble bygget i 1986 av Helgerød idrettslag og Sandefjord kommune. I dag er hallen kommunal og hånball ble skilt ut i 2009 til egen klubb, HG Gokstad. 

Idrettslaget består av fotball, tur&ski, tennis, allidrett, ungdomsråd og damegruppe. Aktive i klubben driver med fotball og allidrett.

Kjente utøvere:

Arne Møller, Jon Midtun Lie.

De siste årene har Helgerød fostret opp flere unge spillere til Sandefjord fotball.

En legende i Helgerød som fortsatt stadig er innom idrettsplassen er Torbjørn Andersen. Les mer om Arne og Torbjørn

Lagbilde fra 60tallet.

Øverst fra venstre: Fredrik Legland, Rolf Aare, Torleif Lysvold, Finn Bolt, Gunnar Hesby

Nederst fra venstre: Einar Martinsen, Sverre Andersen, Morten Guldbrandsen, Finn Åre, Birger Andersen, Jørgen Svendsen

Dugnadsånden på Helgerød har alltid vært stor.

Fra venstre: Rolf Enge, Henny Andersen, Kåre Johansen, Torleif Lysebo, Lars Melgren, Rolf Christensen, Torleif Tveitan